Zniszczone, cienkie włosy – wskazówki, jak poprawić ich wygląd

Zniszczone i cienkie włosy nie biorą się znikąd. To, w jaki sposób się nimi zajmujemy oraz ile uwagi im poświęcamy, ma bardzo duży wpływ na to, jak będą się prezentować. Niewątpliwie ich częste farbowanie, rozjaśnianie, prostowanie czy kręcenie za pomocą lokówki wpływa negatywnie na ich kondycję, podobnie jak niewłaściwie dobrane produkty do ich pielęgnacji i stylizacji. Jednak nie są to jedyne przyczyny, przez które włosy mogą stać się cienkie i przerzedzone.

Bardzo często przyczyną zniszczonych włosów bywa nieodpowiednia dieta. Niedobory witamin i niezbędnych minerałów mogą sprawić, że włosy nie tylko będą wyglądać na zniszczone i osłabione, ale również zaczną wypadać. Pamiętaj, że wypadanie i zmiana wyglądu Twoich włosów może być symptomem choroby, dlatego jeśli zauważysz, że Twoje włosy wypadają w znacznie większych ilościach niż do tej pory, udaj się na konsultację z lekarzem.

Czynniki, które wpływają na osłabienie i przerzedzenie włosów:

• stres;

• niewłaściwy styl życia;

• zaburzenia hormonalne i kwestie zdrowotne;

• dieta uboga w kwasy tłuszczowe;

• czynniki zewnętrzne: silny wiatr, mróz, promieniowanie ultrafioletowe;

• słona i chlorowana woda;

• częste przebywanie w klimatyzowanych i ogrzewanych pomieszczeniach;

• korzystanie z kosmetyków, których składniki przesuszają włosy i skórę głowy;

• nieodpowiednia stylizacja i pielęgnacja niedopasowana do rodzaju włosów.

Zniszczone włosy, czyli jakie? Wiele osób z pewnością zastanawia się, w jaki sposób poprawnie rozpoznać potrzeby swoich włosów. Aby wiedzieć, kiedy mamy do czynienia ze zniszczonymi włosami, warto uświadomić sobie, w jaki sposób powinny wyglądać zdrowe włosy. Zdrowe włosy powinny zawierać około 10% wody, która zwykle znajduje się w łusce i trzonie. Przed jej nadmierną utratą włos chroni specjalna otoczka, która składa się z sebum, czyli naturalnej wydzieliny gruczołów łojowych. W przypadku suchych i zniszczonych włosów otoczka tłuszczowa jest uszkodzona, przez co łuski włosa ulegają rozchyleniu. W ten sposób woda znacznie szybciej zaczyna uciekać z ich wnętrza, sprawiając, że stają się łamliwe, szorstkie, tracą połysk i dużo trudniej się rozczesują.

Zniszczone, cienkie włosy:

• mają rozdwojone końcówki;

• łatwo łamią się i kruszą;

• są matowe i pozbawione blasku;

• są suche i szorstkie w dotyku.

Rzadkie włosy mogą być również związane z chorobami skóry. Ma to miejsce szczególnie w przypadku łupieżu tłustego lub łojotokowego zapalenia skóry. 

Jeśli Twoje włosy są zniszczone, przerzedzone i cieńsze, niż były do tej pory, to znak, że musisz wprowadzić poważne zmiany w ich pielęgnacji, stylizacji, jak i swojej diecie czy stylu życia. Dobra wiadomość jest taka, że nawet włosy w bardzo dużym stopniu zniszczone zabiegami stylizującymi można doprowadzić do odpowiedniego stanu. Należy jednak być przygotowanym na to, że będzie to długi proces. Jednakże przy wykorzystaniu odpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych i skutecznych rad poprawa stanu Twoich włosów będzie w pełni zauważalna. 

Niestety, jeśli nasze włosy są bardzo zniszczone, nie obejdzie się bez wizyty w salonie fryzjerskim. Aby odbudować swoje włosy i poprawić ich wygląd, konieczne będzie pozbycie się ich najbardziej uszkodzonych części, do których najczęściej zalicza się końcówki. 

Cienkie włosy – czego unikać?

Świadomość tego, jakie czynniki mają wpływ na pogorszenie wyglądu naszych włosów, to pierwszy krok do ich odbudowy. Ogromny wpływ na strukturę i wygląd naszych włosów ma częste farbowanie, długotrwałe rozjaśnianie i trwała ondulacja. Oprócz tego codzienne prostowanie włosów, korzystanie z lokówki czy tapirowanie i nieodpowiednie rozczesywanie także uszkadza ich strukturę, przez co stają się suche, łamliwe, osłabione oraz zaczynają wypadać w większych ilościach. W trakcie regenerowania swoich włosów warto zrezygnować z suszenia włosów suszarką i pozwolić im wyschnąć naturalnie. 

Szczególną uwagę należy zwrócić także na produkty, których używamy do pielęgnacji i stylizacji swoich włosów. Zdecydowanie należy zrezygnować z kosmetyków, których skład jest niekorzystny dla naszych wymagających włosów. Do takich składników zalicza się np. alkohol etylowy, SLS-y, a także sztuczne konserwanty czy syntetyczne kompozycje zapachowe.

Wygląd swoich włosów możesz poprawić zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Tak jak wspominaliśmy, na to, jak wyglądają nasze włosy, bardzo duży wpływ mają nawyki żywieniowe. W trakcie regeneracji swoich włosów warto zadbać o to, aby spożywać produkty bogate w witaminy A, E oraz witaminy z grupy B.

Witamina A stymuluje wzrost włosów poprzez szybszy cykl odnowy komórek. Z kolei witamina E chroni je przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Witaminy z grupy B (tiamina, kwas pantotenowy, pirydoksyna, biotyna) zmniejszają wypadanie włosów, a także wspomagają odżywianie ich komórek.  W diecie przeciw wypadaniu włosów powinny znaleźć się także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). W dużej mierze odpowiadają za nawilżenie włosów, a także nadają im blask i sprawiają, że stają się bardziej sprężyste.

Właściwa pielęgnacja zniszczonych włosów jest kluczowa i powinna mieć miejsce już podczas mycia włosów. W tym celu sięgaj po szampon, który nie tylko delikatnie i skutecznie oczyści skórę głowy, ale jednocześnie we właściwy sposób zregeneruje zniszczone pasma. W tym celu warto sięgnąć po produkty do włosów marki L’Oréal Paris jak Total Repair 5 Szampon Regenerujący do włosów zniszczonych. Produkt ten został wzbogacony o ceramidy i aminokwasy, które intensywnie regenerują zniszczone włosy, ale i odbudowują i wzmacniają ich wewnętrzną strukturę.

W przypadku zniszczonych i farbowanych włosów bardzo dobrze sprawdzi się Szampon nadający blask Róża & Geranium z gamy Botanicals. Produkt zawiera kompozycję botanicznych esencji z geranium, olejku kokosowego i soi, dzięki czemu intensywnie i długotrwale nawilża włosy farbowane, przywracając im blask. 

Zniszczone włosy zdecydowanie wymagają odżywienia i silnej regeneracji, dlatego decydując się na ich odbudowę, warto zaopatrzyć się także w odpowiednią maskę do włosów, która będzie dopasowana do ich potrzeb. Dream Long Maska Odbudowująca sprawdzi się szczególnie dobrze w przypadku posiadaczek długich włosów. W swoim składzie zawiera m.in. olejek rycynowy i roślinną keratynę, które znane są ze swoich właściwości regenerujących. Jej innowacyjna formuła odbudowuje zniszczone włosy już w 3 minuty. Suche i cienkie włosy z pewnością docenią maskę odbudowującą z linii Botanicals – Maskę odżywczą Olejek Arganowy & Krokosz.